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住まいの建築事例

在宅ワークを快適にする家とは？温度のバリアフリーで開放的な暮らし

公開：2024.05.30　更新：2024.07.09

在宅ワークが日常化する中で、家の環境が仕事の効率や生活の質に大きな影響を与えることが明らかになっています。特に、温度管理は快適な在宅ワーク環境を実現するために欠かせない要素です。全館空調により、家全体の温度を均一に保ち、どの部屋でも一定の温度を保たつことで、ストレスフリーな環境が整います。

在宅ワークの増加と利点

働き方改革の一環として、在宅ワークが急速に普及しています。特に、新型コロナウイルスの影響でリモートワークが急速に浸透し、多くの企業や労働者が在宅での勤務体制を取り入れるようになりました。

◇在宅ワークの増加

新型コロナウイルスのパンデミックが始まった2020年、長野を含む全国で在宅ワーク（テレワーク）が急速に広まりました。総務省の「令和3年通信利用動向調査」によると、企業のテレワーク実施率はコロナ前の17.6%から56.4%へと急上昇しました。

この変化は特に大企業で顕著であり、53.8%がテレワークを制度化し、中小企業でも23.7%が導入しています。コロナが収束に向かう中で、増加したテレワークの実施率はやや減少しましたが、依然として多くの企業がテレワークを継続しています。

リクルート住まいカンパニーの調査によると、約70%の企業が引き続きテレワークを実施しており、その多くがオフィス勤務と組み合わせたハイブリッドワークを採用しています。
このように、テレワークは一時的な措置ではなく、働き方の一つとして広く定着しています。 

◇在宅ワークの利点

まず、育児や介護が必要な家庭にとって、在宅ワークは非常に助けになります。例えば、子どもが病気になった場合でも、自宅で仕事を続けながら子どもの世話をすることができます。これにより、仕事と家庭生活のバランスが取りやすくなります。

また、介護が必要な家族がいる場合でも、在宅ワークによって介護施設への送り迎えや緊急時の対応がしやすくなります。これにより、家族の介護に対する不安が軽減され、安心して仕事ができる環境が整います。

さらに、在宅ワークのもう一つの大きな利点は、仕事の時間を自由に決められることです。通勤時間がなくなることで、その分の時間を有効に活用でき、自分のペースで仕事を進めることが可能です。朝の通勤ラッシュや満員電車のストレスから解放されるため、日常生活の質が向上します。

在宅ワークでストレスを感じてしまう要因

画像出典先：フォトAC

在宅ワークは多くの利点を提供する一方で、新しい形のストレスを感じることも少なくありません。オフィスでの勤務とは異なり、自宅での作業環境やコミュニケーション方法に適応する必要があり、これが新たな課題となることがあります。

◇孤独を感じやすい

在宅ワークの増加に伴い、孤独を感じることが多くなっています。一人で仕事をする環境は集中力を高める一方で、人との交流が減り、孤独感が増す原因ともなります。特に一人暮らしの方にとっては、同僚と直接顔を合わせる機会がないため、孤立感を感じやすいです。

在宅ワークでは、同僚との日常的な雑談やランチの機会が減り、仕事の合間のリフレッシュが難しくなります。この結果、孤独感が増し、ストレスが溜まりやすくなるのです。

◇家族間のトラブル

在宅ワークでは、家族とのトラブルがしばしばストレスの原因となります。特に、家族が気になって仕事に集中できない、同居している家族が気を遣うといった問題は深刻です。例えば、オンライン会議中に家族の生活音が入ってしまうことは多くのリモートワーカーが経験する困りごとです。

これにより、業務に集中できないだけでなく、家族も静かに過ごすことを強いられるためストレスが溜まります。また、家族全員が在宅勤務をしている場合、お互いに配慮し合う必要が生じます。共有スペースでの作業は特に難しく、会議や電話の時間が重なると更に状況は悪化します。

◇オン・オフの切り替えが難しい

会社に出勤している場合、通勤やオフィス環境の変化が自然と仕事モードに切り替わるきっかけとなります。しかし、自宅での仕事ではその切り替えが曖昧になりがちです。自宅が職場となると、常に仕事のことを考えてしまい、リラックスする時間を持ちにくくなります。

在宅ワークを快適にするためには環境づくりが大切

在宅ワークが普及する中で、自宅で快適に仕事をするための環境づくりがますます重要になっています。自宅はリラックスする場所である一方で、集中して仕事をする場所としても機能させる必要があります。そのためには、適切な作業スペースの確保や照明の工夫など、いくつかのポイントに注意することが求められます。

◇快適な在宅ワークのための家づくりのポイント

まず、在宅ワーク中に家族の生活音や話し声が気になることがよくあります。これにより、集中力が途切れてしまうことがあります。この問題を解決するためには、独立したワークスペースを設けることが推奨されます。自宅の中で静かな場所を選び、専用の作業スペースを確保することで集中力を高められます。

次に、適切な明るさは快適な在宅ワーク環境を整える上で非常に重要です。目の負担を軽減し、集中力を維持するためには、自然光を取り入れることが理想的です。窓の近くにデスクを配置し、日中は自然光を活用しましょう。

しかし、自然光だけでは不十分な場合もあるので、作業スペースには十分な人工照明も配置します。明るさを調整できるデスクライトや天井の照明の利用がおすすめです。

◇空気の管理も重要

在宅ワークを快適にするためには、空気の管理も非常に大切です。長時間作業するスペースでは、空気質が悪化すると集中力が低下し、効率が落ちることが知られています。

たとえば、CO2濃度が上昇すると、眠気や倦怠感を感じることがあります。これを防ぐためには、定期的な換気が必要です。具体的には、エアコンとサーキュレーターを併用して室内の空気を循環させることが有効です。 

◇換気と断熱に優れた家づくりを行うパパまるハウス

在宅ワークを快適にするためには、まず環境づくりが重要です。特に換気と断熱に優れた家づくりが不可欠です。パパまるハウスでは、これらのポイントを押さえた住宅設計を提供しています。換気システムは、長時間の作業でも空気の質を保つために重要です。

パパまるハウスの最新の換気システムは、常に新鮮な空気を取り入れることで、CO2濃度の上昇を防ぎ、集中力の低下を防ぎます。また、自然換気と機械換気を組み合わせることで、効率的に室内の空気を循環させます。

これにより、例えば、長野県の様な寒冷地でも快適な室内環境が維持されます。さらに、断熱性能も大切です。断熱性の高い家は、外気温に左右されず、室内の温度を一定に保つことができます。これにより、季節を問わず快適に過ごせる環境が整います。

在宅ワークも快適に出来るあたたかい家の施工事例

在宅ワークでは、自宅にいる時間が長くなるため、気密性や断熱性など、住宅性能も重要となります。これにより、一年を通じて快適な室内環境を保ち、エネルギー効率の良い暮らしが実現できます。ここでは、住宅性能と空調により快適な暮らしを実現した施工事例を紹介します。

◇以前の家の課題と家づくりに求めたこと

現在の家に暮らす以前は、冬の寒さが課題だったという施主のHさんご夫婦は、長野県の厳しい冬において、特に寒がりな奥様は毎日寒さと戦わなければなりませんでした。

イラストレーターとして自宅で仕事をすることが多い奥様にとって、快適な作業環境は必須でしたが、旧家では部屋全体が寒く、子どもたちが元気に遊び回るたびに「ドアを閉めて！」と声を張り上げる日々が続いていました。Hさんは在宅ワークを快適にするために、あたたかい家づくりを目指しました。

◇子供が走り回れるリビングと使いやすいキッチン

広々としたリビングは、収納スペースが豊富で、物が少ないため開放感があり、子供たちが自由に遊び回ることができる設計となっています。また、キッチンの使いやすさにもこだわりました。

キッチンからダイニングへの動線がスムーズで、家事効率が大幅に向上しました。白で統一された清潔感のあるキッチンは、奥様のセンスが光る空間となっており、料理や家事を楽しく行うことができます。

◇Z空調であたたかい家

在宅ワークが増える中、パパまるハウスのZ空調を採用しました。寒さに悩んでいた経験から、Zの空調システム家全体を均一に温めることができるシステムに魅力を感じて導入を決めました。

Z空調システムにより、リビングで子供たちが元気に走り回っても寒さを感じることはなく、奥様が在宅ワークを行う際も、仕事に集中できるあたたかい環境が整いました。また、各部屋のドアを開け放しても暖かさが逃げないため、開放的な暮らしを実現しています。

働き方改革や新型コロナウイルスの影響により、在宅ワークが急速に普及しました。総務省の調査によれば、企業のテレワーク実施率はコロナ禍前の17.6%から56.4%に急上昇し、大企業や中小企業でも多くがテレワークを導入しています。

在宅ワークの利点として、育児や介護が必要な家庭にとって非常に助けになることが挙げられます。自宅で仕事をしながら家族の世話をすることで、仕事と家庭生活のバランスが取りやすくなります。また、仕事の時間を自由に決められるため、通勤時間が省け、自分のペースで仕事を進められます。

しかし、在宅ワークには新たなストレス要因もあります。孤独感や家族とのトラブル、オン・オフの切り替えが難しいことなどが挙げられます。快適な在宅ワーク環境を整えるためには、独立したワークスペースの設置や適切な明るさの確保、空気の管理などが重要です。